北歐奧運服

文: Ernest

四年一度世界大熱的2016年夏季奧林匹克運動會盛會將在巴西,里約熱內盧開幕。

剛剛前幾天各個國家的運動員都以國家隊服亮相人前,先來個外表鬥法。

瑞典奧運服

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H&M為瑞典設計的奧運服,以瑞典國旗的黃、藍為主。衣服物料採用sustainably-produced recyclable fabrics,可循環物料做出來的風衣、leggings、t-shirts和衛衣;代表瑞典人對eco-sustainability的支持。

芬蘭奧運服

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HALTI芬蘭奧運出場服

丹麥奧運服

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VERO MODA與 JACK & JONES共同設計丹麥奧運服

挪威奧運服

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Trolltunga

文:

天氣預測說,這週末天氣不好,星期五陰天星期六下雨。我們慶幸決定早一天出發,可以選星期五上山。可是我們忘了,雲都有高低之分,剛好雲低而我們上山,融入了成為一嚿雲。

在雲裡面,說好的不下雨並不適用。由起程到抵達trolltunga,不是飄著雨粉就是真正的下著雨。在迷霧裡上上下下的走了11公里,終於見到真身。好灰,因為四週真的是灰暗的。壯麗的湖光山色當然欠奉,在崖邊一望,聳動的水氣給人一種岩石在浮游的感覺。

回程下山時才霧散,看到灰白後的一小片藍色,有逃出生天的感覺。

個人意見之Trolltunga 難度系數

挪威的行山路線用顏色分等級,綠色最易,接著是藍色,再來紅色,最難是黑色。

去Trolltunga是屬於紅色難度的。我覺得最主要是因為它的距離,因為來回要22公里。至於斜度,我覺得還可以,未到要用手輔助攀爬的程度,也不是全程上坡,只有第一和第四公里比較陡峭,第一段舖了石梯兩邊也有樹可扶,也有綁粗繩給人拉,天陰雨濕的日子會比較滑。

其他段數相對平坦,有輕微的上下。指示也很清晰,差不多每10米就有一個紅色的T字來引路。在5公里左右有一個分叉口,天氣好時跟著人潮走就可以了,像我們那天能見度超低走錯了方向,也可以憑紅T的密集度和人聲立刻分辨對錯。

路當然是正常的凹凸不平山路。沿途會經過大小湖泊河流溪澗,少不免有泥濘路。再加上下雨的話就是整條路都會是泥灘,太多泥沼的地方有舖了幾條木棧道。

下山時最後1公里對膝蓋不好的人會是挑戰,走了21公里肌肉會疲憊,可能控制得沒那麼好,要小心踩下去時的震盪,不要傷到關節。

我們全程用了10個小時,可能天氣好的話走走停停拍照的時間多了會是11個小時。有經驗的行山人士絕對可以應付得來,沒經驗的,其實也可以靠意志力完成挑戰。

北歐定向之旅 (三)

文: 三才

第四天的比賽比較特別,比賽的距離由前三天的平均12公里,縮短到5公里。別開心太早,經驗告訴我們賽程短了,但難度沒有減低,所以不能掉以輕心。幸好今天沒有太大的失誤,只用了62分鐘就完成,下午還有點時間到鎮上逛一下。你可能好奇,為何會有一日的賽程特別短?主要原因都是讓參加者有點喘息的機會,以迎接往後的比賽。今年的第四天是較短賽程(中距離),因為明天就是決一高下的日子。

O-Ringen的獎項是計算5天的總時間累積,為了令賽事更為刺激,最後一天是追逐賽形式;就是將4天累計的時間排列出發次序(前四場的出發時間是抽籤),時間最短排最前,若果第二名累計時多第一名1分15秒,他就會在第一名出發後1分15秒出發。如果第二名的選手能夠在樹林內追回1分15秒的時間差,快過前面的選手回到終點,他就是五天的總冠軍。至於我嘛?我跟瑞典及歐洲的運動員相差太遠,4天累積落後已超過90分鐘,所以不能夠參與追逐賽,只能排在最後順序出發。

第五天的比賽地型跟先前四場有點不同,更高更斜,而且部分地方的樹林視野很低,結果又是一場破3小時的賽事。今場雖然很辛苦,但是賽事中心及終點的設計完全「冇得輸」,因為賽事中心就是在波路斯市足球隊的主場。當你在森林狂奔衝進球場外的最後控點,然後就會跟隨跑道衝上看臺再跑進主場內衝線。前提是你還要有充沛體力,像我在樹林內跑了兩個多小時,這段路只能拼盡最後一口氣跑(衝不到)回來。

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第五天的賽事中心

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女子70歲短距離組冠軍跑回球場的一刻。

隨着在球場衝線,五天的O-Ringen就告一段落。今年賽會的安排其實頗為貼心,五天的賽事分成幾份,首兩天完成後是休息日,跑完第三天後就是較短的中距離。於是只要把賽事分成三個部份,每天出發的時候就會充滿鬥志,因為很快就會完成其中一部份,而我也不知不覺間不再掙扎不想出發,反而可以放鬆心情去享受比賽。

標題寫的是上集,固然會有下集。另外5天的比賽是怎樣?大家請耐心等候,因為需要一點時間。

同場加映:

剛才說過O-Ringen五天的比賽中間是有一天休息日,休息日除了休息以外還有甚麼?賽會明白參加者均是野外定向愛好者,於是安排了精英組的第一場賽事就在休息日舉行,而且是在波路斯市進行短途賽。我們當然到市中心當上觀眾,感受歐洲定向比賽的競賽氣氛。

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在市區的控制點

TV

賽事中心的大電視,顯示即時成績及比賽情況。

北歐定向之旅 (二)

文: 三才

上一次來瑞典參加O-Ringen已經是2006年的事,五天的賽事都是心理上的掙扎,一方面希望在瑞典的樹林內磨練自己的定向技術,另一方面每天都不想在樹林搏鬥兩個多小時。然而,今次到來瑞典的心態好像放鬆得多,只是希望儘量享受,儘量發揮自己的技術(仍然不太好);因為明白下次再來可能已經是10年後,只能夠跑在當下,每場都應該享受跑的過程,不需要害怕獨自在樹林內迷失。

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Swedish Wood

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第二天比賽的終點賽道

children

大人參加比賽,小朋友也有得參加。會場還有托兒服務,大人可以放心比賽。

今次O-Ringen的重點是沼澤,樹林底是沼澤,空曠地是沼澤,山頂有沼澤;沼澤有大有小,小的只是2米X 2米,大的相等幾個足球場。7月19日的第一場比賽就有好幾個控制點就是平坦的樹林中前進,腳下全是沼澤,視野又不良好,幾經辛苦方可找到控制點。當天在中午出發,去到比賽後段能量下降而不能集中,最終浪費多了半個小時,結果第一場就在樹林內搏鬥了三個半小時。第二場及第三場的賽區地型相對較容易,而且賽區內有更多的路徑(謎之聲:「到瑞典跑定向就不要跑路吧!」人總有軟弱的時候),所以時間上少一點,2小時45分鐘左右就可以完成。而且經過這幾日賽事,幾個足球場大的沼澤沒有甚麼可怕,因為空曠兼視野良好,雖然跑不快但卻不易迷失。第二場比賽其中一個控制點就是可以選擇穿過大沼澤,我選擇穿過,結果時間較另外兩個同行香港定向人快一點點。

提到香港來瑞典參賽的定向人,跟我同組的有兩人;其中Gerald是今年世界定向錦標賽的香港代表,他在O-Ringen第三場賽事只需用2小時10分鐘就完成,只輸冠軍35分鐘左右(我輸了1小時)。

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在住處的大電視進行賽後檢討

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同行的香港定向朋友

David 信箱 (三)

文: 北歐旅遊fan

問: 你好!想問下如果十月至三月(因為想睇北極光),那個時候去北歐最適合呢?其實我原本計畫大概由 21/11-6/12。不過我看到其他文章,提及11月是最唔吸引,所以想了解多一些。我諗住12頭,可以去下xmas market :)

另外,由於我有約15日時間,我會去四國+塔林。但想知道塔林是不宜冬天去呢?

David 答: 咁如果自由度咁大梗係12月中去啦,係ROVANIEMI同聖誕老人講 MERRY X’MAS 佢同妳講番恭喜發財,真係好好玩架。12月凍得黎都仲頂得順,1-2月可以零下30-40度架.....

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11月又未到聖誕,又岩岩先落少少雪,唔好玩既。so 12月最好。

但12月亦係最貴最爆的日子。我假設妳仲未book酒店機票,咁.....6月妳一定要搞晒!!! 7-8月先搞基本上book乜都full咁滯架啦。
個邊唔同香港,見好生意就加人加車,北歐無呢支歌仔架!!
妳而家要做就係:
1 – 問下自己個心想點2 – 預算有幾多假,幾多錢,幾多人,豪玩定cheap遊3 – 快快同同伴/男友/老公諗個行程
4 – 即刻book酒店機位。
5 – LIKE 我個page
6 – 睇我個 Website, 加加減減。
www.davidfan.com
7 – 有野唔明再問。

快快
快快快!!!

北歐聖誕攝影全紀錄

文 & 圖:安尼斯 and friends

窗景 : 北歐現在是日短夜長

KTH畢業典禮@諾貝爾宴會廳  Nobel Banquet Hall

Christmas Market

Photo from Greenland Today  來自格陵蘭

北歐聖誕必備 –聖誕燈

斯德哥爾摩聖誕樹

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芬蘭聖誕節

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還有12月6日芬蘭國慶 @赫爾辛基(Helsinki)

芬蘭聖誕情侶Challenge ! Sweet Bao ! Hyvää Joulua

瑞典冰雪瀑布 其實很危險

感謝 安尼斯的北歐朋友圖片供應

最簡單的滿足

文: 淳

幾個月前租Cabin時,原意是去Cross country skiing 的,可天氣不似預期,遲了下雪,雪不夠厚,滑不了,就改做行行山,喝喝酒,聚一聚。

山上已不見綠色,就一片啡黃點綴著雪白,散落山上的小屋,都隱身在混沌中。除了清晰的車路,其他小路都消失了,冬日行山的好處,就是可以隨意走。凹凸不平的草叢石塊都被雪鋪平了,也不用理,反正路是人走出來的。穿過光禿禿的矮樹叢,堅韌的樹枝怎踏也不斷。

走回正路,泥雨雪冰混合,倒不如雪地好走了。逆風走到頂,鞋也濕透了,真失策,忘了要穿防水的。在山坡另一面找了一個擋風的位置,或站或坐,把帶著的三文治清光,再來一排朱古力就往回走。

山上天氣變得快,開始時丁點藍天,到微微雨,到風雨橫掃,不過兩三個小時。這時候就只好沿著車路走回去,最安全。雨下雪融,水在泥石路結冰,既然已經濕得不能再濕,那就直接踏在水氹好了,起碼不用走得提心吊膽。

外面走一趟,回到cabin 生個火,來一杯熱朱古力,這就是最簡單的滿足。

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